Gizi Seimbang untuk Ibu Hamil dan Anak Usia 1–5 Tahun

Herni Dwi Herawati, S.Gz., MPH & Nor Eka Novianti, S.Gz., MPH

Kehamilan hingga usia lima tahun merupakan periode emas yang menentukan kualitas kesehatan seseorang sepanjang hidup. Pada masa ini, kebutuhan gizi harus dipenuhi secara seimbang agar ibu tetap sehat selama kehamilan dan anak dapat tumbuh serta berkembang secara optimal.

Buku Gizi Seimbang untuk Ibu Hamil dan Anak Usia 1–5 Tahun hadir sebagai panduan praktis yang membahas prinsip gizi seimbang dengan bahasa yang mudah dipahami. Pembaca akan memperoleh penjelasan mengenai kebutuhan zat gizi ibu hamil, pentingnya menjaga pola makan yang beragam, aman, dan bergizi, serta cara memenuhi kebutuhan nutrisi anak usia 1–5 tahun sesuai tahap pertumbuhannya.

Selain membahas teori dasar, buku ini juga memperkenalkan konsep Healthy Eating Index (HEI) sebagai alat untuk menilai kualitas pola makan, disertai contoh menu, tips memilih bahan makanan, pengaturan porsi, dan kebiasaan makan sehat yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Berbagai informasi praktis mengenai pencegahan masalah gizi, seperti stunting, anemia, dan kekurangan zat gizi, turut disajikan secara sederhana dan aplikatif.

Buku ini sangat bermanfaat bagi ibu hamil, orang tua, calon orang tua, kader kesehatan, tenaga pendidik, serta masyarakat umum yang ingin membangun pola makan sehat sejak dini. Dengan memahami dan menerapkan prinsip gizi seimbang, diharapkan setiap keluarga dapat berkontribusi dalam menciptakan generasi yang sehat, cerdas, dan berkualitas.

Stok

: 0

Kode ISBN

: -

Institusi

: Tidak ada

Bidang Ilmu

: Tidak ada

Halaman

: 63

Ukuran

: 14,85 x 21 cm

Tahun

: 2026