Beberapa Manfaat Yang Akan Kamu Dapatkan Ketika Membaca Buku.

Zahira Media Publisher, Purwokerto.- Jika kalian suka membaca buku pastinya kalian akan merasakan beberapa manfaat yang kalian dapatkan setelah membaca bukan? Tentunya hal tersebut tidak bisa kamu rasakan manfaatnya secara langsung atau instan, karena manfaat yang kalian dapatkan lebih ke pengetahuan dan wawasan, setelah kalian membaca pasti akan mendapat banyak sekali pengetahuan yang tentunya tidak sedikit yang belum kamu ketahui.

Baca Juga : Tips Meningkatkan Minat Membaca Sejak Dini, Untuk Anak.

Baik inilah beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan ketika membaca buku:

1. Yang peratama manfaat membaca Buku adalah Mengurangi Stress
   Menurut survei membaca buku dapat menurunkan tingkat stres hingga 68 persen. Tentunya lebih tinggi dibandingkan mengurangi tingkat stres dengan mendengarkan musik atau hanya bermain game.
   Hal ini tentunya menjadikan seseorang yang gemar membaca buku memiliki tingkat stress yang rendah, apalagi ketika membaca buku seperti novel dan buku yang asik lainya tentunya dapat menenagkan fikiran dan hati lebih baik lagi, jadi buat kalian yang sering stress atau banyak tekanan dari luar cobalah untuk meluangkan waktu untuk membaca, karena akan banyak maafaat yang kamu terima nantinya.
2. Dapat Menstimulasi Metal
   Membaca buku tentunya membuat kita terus berfikir secara pelan dan mengikuti alur materi buku, dengan demikian kita dapat menjaga otak tetap berfungsi dan aktif dengan baik dan benar dengan kurun waktu tertentu.
   Menurut penelitian Proceedings of the National Academy of Sciences, orang berusia lanjut yang sering menstimulasi otak mereka dengan membaca, 2,5 kali lebih kecil berisiko mengalami Alzheimer. Tentu saja hal ini dapat membuat kesehatan kamu lebih baik lagi, jadi buat kebiasaan membaca dari sekarang yah sahabat Zahira.
3. Membaca Buku Menambah Pengetahuan
   Ini adalah menfaat utama membaca buku, pastinya orang yang gemar membaca memiliki pengetahuan yang luas dibandingkan orang yang tidak suka membaca bukan? Buku yang kamu baca setiap hari akan memberikan ilmu yang belumm kamu ketahui sebelumnya, contohnya buku Ajar, Buku Monograf, Buku referensi dan lainya. Jadi buatlah membaca sebagai hobi agar kamu semakin pintar dan banyak pengetahuan nantinya.
4. Membaca Buku Dapat Memperbaiki Memori
   Kebiasaan membaca buku juga dapat meningkatkan daya ingat seseorang. Sebab, ketika sedang membaca, otak tidak hanya menguraikan kata-kata yang dibaca. Dengan membaca, neurobiologis seseorang akan memproses gambar maupun ucapan yang muncul terutama saat membaca. Selain itu, bagian otak akan mengatur penglihatan dan bahasa bekerja sama untuk menghasilkan sesuatu yang kamu mengerti dan lebih mudah untuk diingat.
5. Menambah Kosakata
   Jika kamu masih kesulitan dalam merangkai kalimat dan kekurangan kosakata tentunya kamu harus sering-sering membaca buku, dengan membaca buku yang belum pernah kalian baca sebelumnya akan memberikan kosakata yang belum kalian pahami, semakin banyak dan sering kalian membaca maka kosakata yang ada didalam buku akan kalian masukan kedalam pikiran dan bisa kalian gunakan ketika dibutuhkan. Hal ini juga sangat berdampak bagi anak-anak yang belum memiliki banyak kosakata yang dikuasai maka apabila banyak membaca, anak akan mudah memahami dan mengolah kata suatu saat nanti.
6. Membantu meningkatkan konsentrasi
   Tentunya membaca buku akan membuat kamu menjadi semakin konsentrasi dan fokus, karena dalam membaca buku tentunya akan berkonsentrasi dan fokus terhadap materi dan alur buku yang dibaca, sehingga hal tersebut akan meningkat secara perlahan.
7. Membaca Buku Mencegah Penurunan Fungsi Kognitif
   Kemampuan mengingat seseorang akan semakin menurun seiring bertambahnya usia. Namun beberapa penelitian menyatakan bahwa membaca dapat membantu bahkan mencegah penurunan kemampuan kognitif. Bahkan dapat membantu mencegah bentuk gangguan kognitif lebih parah seperti Alzheimer. Apabila kalian semakin bertambah usia dan memiliki ingatan semakin buruk, maka cobalah untuk membaca di waktu luang kalian dan berkonsentrasi pada apa yang kalian baca, sehingga akan bermanfaat bagi otak dan membantu mencegah penurunan fungsi kognitif.
8. Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur Kamu
   Seperti yang disampaikan dalam penelitian yang dipublikasi di Social Science & Medicine, hal tersebut dikarenakan oleh cahaya yang berasal dari layar smartphone dapat menurunkan produksi melatonin di dalam otak, sebuah hormon yang mengingatkan untuk tidur. Oleh sebab itu, penting halnya untuk menukar kebiasaan menggunakan smartphone dengan membaca sebelum tidur. Hal ini berdasarkan yang disampaikan oleh Mayo Clinic, bahwa menciptakan kebiasaan membaca sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur. 

Dari sebagian manfaat yang sudah dijelaskan diatas, apakah kalian sudah merasakan? Semoga saja dengan gemar membaca, kalian bisa memperbaiki kualitas hidup dan bisa merasakan manfaat yang ada.

Buat kalian yang tidak ingin hanya membaca buku saja dan ingin membuat buku sendiri, kalian bisa langsung kunjungi Web kami DISINI, banyak promo menarik tentang buku, atau kalau kalian mau berkonsultasi secara GRATIS cara membuat buku bisa hubungi wa admin kami DISINI, Akan diberi arahan dan bimbingan secara langsung sampai menghasilkan buku pertama kamu. Cek juga katalog ig kami DISINI, kami adalah Penerbit Buku Purwokerto dan Toko Buku Purwokerto, Toko kami juga ada di SHOPEE menjual berbagai macam buku yang menarik dan banyak buku ilmu pengetahuan tentunya.